理学療法士国家試験の勉強範囲はとても広く覚えることが多くあります。
そのため効率的な勉強を実施して記憶に定着させることが定説です。
今回は記憶に定着しやすい勉強方法をご紹介致します。
●スパシング効果を利用する
スパシング効果とは、学習した情報を一度に集中的に学ぶのではなく、一定の間隔をおいて繰り返し復習することで長期的な記憶に定着させる効果です。
学習後の復習スケジュールを立て、適切なタイミングで情報を復習しましょう。
●アクティブラーニングを取り入れる
単に情報を読み込むだけではなく、アクティブに関与する学習方法を取り入れることも重要です。
例えば、学習内容を自分の言葉でまとめたり、問題を解いたり、他人に教えるなどの方法で情報を処理し、理解を深めましょう。
●バラエティ豊かな学習手法を活用する
単一の学習手法にとらわれず、多様な学習手法を組み合わせることで効果的な学習が可能です。
例えば、テキストの読書、視覚的な資料の活用、音声教材の利用、グループディスカッションやディベートなど、さまざまな方法で情報を取り入れることが重要です。
●意味の理解と関連付け
単に情報を覚えるだけでなく、情報の意味や背景を理解することが大切です。
学習した内容を現実の事例や自身の経験と関連付けることで、記憶の定着が促されます。
情報を理解し、応用できるような学習を心がけましょう。
●適度な休息と睡眠を確保する
疲労が蓄積すると学習効果が低下するため、適度な休息と睡眠を取ることも重要です。
十分な休憩時間を確保し、睡眠不足にならないように注意しましょう。
勉強してもなかなか記憶に定着しない方はぜひ参考にしてみて下さい。覚える事が多く大変ですが夢に向かって頑張って下さい！陰ながら応援しています。
理学療法士 国家試験 予備校 大阪アカデミー